Die sanften und wiegenden orientalischen Beckenbewegungen sind eine wunderbare Möglichkeit, in der Schwangerschaft rückenschonend beweglich zu bleiben und sich genussvoll auf die Geburt einzustimmen.

Rückmeldungen

Zunächst werden aufeinander aufbauend die wichtigsten Themen rund um Schwangerschaft und Geburt besprochen und Gelegenheit zum gegenseitigen Austausch gegeben. Ergänzt wird dies durch Atemwahrnehmung, Entspannungsübungen sowie einige Massagetechniken.

Im Anschluss daran werden nach einem kurzen Warm-Up die wichtigsten orientalischen Grundbewegungen eingeübt und die Anwendungsmöglichkeiten im Hinblick auf die Geburt verdeutlicht. Dabei machen wir weniger »Bauchtanz« im herkömmlichen Sinne, sondern nutzen vielmehr die tiefere Weisheit dieses ganzheitlichen Bewegungskonzepts: die optimale Aufrichtung der Wirbelsäule entlastet wohltuend den Rücken und der gesamte Körper wird gleichzeitig gelockert und gekräftigt, sodass Verspannungen und Blockaden sich lösen können. Wie von selbst erhöht sich dadurch das Körperbewusstsein und besonders die Beweglichkeit des Beckens.

Auch dem Baby im Bauch gefällt es, wenn es zu schöner Musik sanft gewiegt wird und dabei eine ganz innige Nähe zwischen Mutter und Kind entsteht.

Diese Bewegungsform kann ganz wesentlich zu Ihrem Wohlbefinden während der gesamten Schwangerschaft beitragen, und auch während der Geburt schmerzlindernd und geburtsfördernd wirken.

Die Veranstaltungsorte sind:

WIEGERAUM

Beim Freibad 2, 72172 Sulz a. N.

Wann:
3 Termine mittwochs von 19:00 bis 21:30 Uhr

Es handelt sich hier um einen verkürzten Crashkurs, der auch bei wenigen Anmeldungen stattfinden kann.
Ab 5 Teilnehmerinnen kann er falls gewünscht in einen regulären Kurs mit 7 Terminen á 2 Stunden umgewandelt werden.

Beginn:
auf Anfrage

Preis:
150 € ab 2 Personen
100 € ab 3 Personen
90 € ab 4 Personen

ab 5 Personen regulär 115 € für 7 Termine á 2 Stunden


S’HEBAMMENHAUS

Saarlandstr. 50, 78050 Villingen

Wann:
7 Termine immer donnerstags von 19.30 bis 21:30 Uhr

Beginn:
05.09. 2019

Preis:
115 €

 


Mitbringen:
Bequeme Kleidung, Tanzschläppchen oder warme Socken, Hüfttücher werden zur Verfügung gestellt

Schnuppern:
Falls Sie sich nicht sicher sind, ob dieses Angebot etwas für Sie ist, sprechen Sie mich gerne an. Es besteht die Möglichkeit, am 1. Kursabend unverbindlich zu schnuppern.

Einzelstunden:
Gerne können Sie auch bei Bedarf Einzelstunden buchen und so Ihre Geburtsvorbereitung ganz individuell gestalten.
Preis: 50 € für eine Einheit von 60 Min.

Information:
Annemarie Haas, Tel. 0174 – 1615290 oder Kontakt
Gerne gebe ich Ihnen telefonisch nähere Informationen