Bauchtanz für den Beckenboden! Hier geschieht die sogenannte »Rückbildungsgymnastik« wie von selbst, während Sie sich beim Tanzen leicht und beschwingt fühlen und einfach nur Freude haben. Das für Frauen ideale Ganzkörpertraining des Orientalischen Tanzes führt Sie zu ihrer Mitte und Kraftquelle, dem Becken und dem Beckenboden. Ergänzende Rückbildungsübungen, viel Tanz und Spaß bringen Sie wieder in Form.
Babys sind bis zum Alter von 6 Monaten willkommen.
Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die nach der Geburt ihres Kindes (ihrer Kinder) etwas für die Körperhaltung und den Beckenboden tun wollen und keine Lust auf Rückbildungsgymnastik haben. Dabei spielt es keine Rolle, wie lange die Geburt zurückliegt.
Die optimale Aufrichtung des unteren und vor allem auch des oberen Rückens aktiviert die innerste Muskelschicht des Beckenbodens. Dies bedeutet eine intensive Haltungsschulung, die sehr effektiv Rückenbeschwerden vorbeugt. Umgekehrt bewirkt ein starker Beckenboden als inneres Fundament eine schöne aufrechte Körperhaltung und schützt vor Gebärmuttersenkung und Inkontinenz.
Beim Tanzen kommen Sie so richtig in Schwung: Ihre Kondition verbessert sich und die gesamte »Bauch-Beine-Po-Region« wird trainiert. Gleichzeitig kommen Sie in eine innere Balance und in guten Kontakt mit sich.
Es bleibt genug Zeit für Entspannung und Austausch über die unterschiedlichsten Themen, die das Frau- und Muttersein betreffen.
Wo:
s’HEBAMMENHAUS VILLINGEN
Saarlandstr. 5o
78050 VS-Villingen
Wann:
7 Termine freitags von 10:00 bis 11:30 Uhr, Ankommen ab 9:50
Beginn: bitte erfragen
PHYSIOTHERAPIEPRAXIS PFEIFER
Gartenstr. 1 / 2, 72172 Sulz
Wann:
7 Termine mittwochs von 18:00 bis 19:30 Uhr, Ankommen ab 17:45
Beginn: bitte erfragen
Mitbringen:
Bequeme Kleidung, Tanzschläppchen oder warme Socken, Tragetuch fürs Baby
Hüfttücher werden zur Verfügung gestellt
Preis:
115,00 € bei 6 Anmeldungen
Information:
Annemarie Haas 0174 – 1615290 oder Kontakt
Gerne gebe ich Ihnen telefonisch nähere Informationen